情绪没有好坏之分，但是情绪所引发的行为却有好坏之分。在有不好的情绪时，要学会抽离自己，从坏情绪抽离出来，去理智分析，或者转移注意力，消化坏情绪，收获平和。我们要学会控制好自己的情绪，做情绪的主人，去收获平和的幸福。