通过这节课，我明白了怎样更好控制自己的情绪，在不同情况知道该怎么样表现自己，情绪不能主导自己，而应该是自己掌控情绪，或许不以物喜，不以己悲有点过分，但是还是应该把自己的情绪控制好。