自我催眠——积极的心理暗示 by 3190901189 邓雨诗 - Saturday, 26 October 2019, 11:47 AM Number of replies: 0 增强自信的睡前自我催眠1.舒适的环境2.调息调身3.重复积极暗示4.通过数数进入睡眠 Permalink