看完这节关于情绪管理的心理健康课后，我感触颇深。老师举出的例子非常典型且容易引起共鸣。比如重庆公交车坠江案件，其造成的影响、造成的后果都极为严重。这不得不让人深思，情绪控制的确是人生的一节必修课。公交车坠江案件只是情绪失控导致对他人伤害的事件中极为典型的一个，事实上生活中还有许多类似的事件。而这些事件往往会带来极其恶劣的影响，让人感到难过而无助。为了不造成这样的局面，我们都要学会情绪管理，做情绪的控制者而不是被控制者，不让自己陷入后悔、绝望的境地。