在日常生活中，我们可以在以下方面进行积极的自我暗示：认知，情绪，行为，躯体感觉和意义感。而这可以帮助我们缓解压力，改善身心健康，改善心态，减轻疼痛不适及开发自我潜能。因此自我暗示对于调节一个人的状态是十分有意义的。