幸福其实很简单，用烂俗无比的话来说，就是不要跟自己过不去。学会转换看待世界的角度、方式。向孩子学习，学习他们的自我感觉良好；向强者学习，增强自我控制水平；向愚者学习，学习他们选择主要焦点；向苦难学习，学习怎么构建生活意义。掌握提升幸福感的方法，找到自己的幸福的支点。