确实只有10%是引起情绪发生事件，90%取决于对情绪做出的反应。日常生活中谁都有情绪，处理得当则能事半功倍，而无论是过度宣泄还是压在心里都会引发各种麻烦，要么打扰到了别人，要么难为了自己。很赞同老师快乐的钥匙的理论，仔细观察发现身边确有不少人把快乐的钥匙交到了别人的手里，而真的要把这把钥匙留在手里也并非易事，我们总是会不自觉的关注别人的看法，无形之中就把钥匙送了出去。