情绪很复杂，但是通过一些技能的学习，我们可以合理的控制情绪，利用情绪，让积极健康的心态助我们走得越来越远。常常听人这样说：人开心是一天，伤心也是一天，为什么不快快乐乐的度过每一天呢？