有时有的情绪能促进人产生积极的行动，也有消极情绪产生不好的结果。控制情绪是一种能力，掌握这种能力可以帮助我们避免盲目的情绪宣泄，引起麻烦，甚至运用消极情绪产生积极的应对方式。