做自己的心理咨询师: 情绪自我控制 - 必威官方在线

这节课让你感到最有收获的是什么呢？欢迎讨论！

情绪自我控制

管理好我们的情绪，不管是积极还是消极的，都要平衡好，不要让情绪主导我们的行为，要自己主导好情绪的控制