情绪的管理非常有必要，做自己情绪的主人，掌握自己的喜怒哀乐，冷静面对一切事件，这应当是我们不断努力追求的目标，老师讲的方法很好，相信通过不断地实践，在不久的将来，我可以完全控制自己的情绪，做情绪的主人。