在自己开心的时候不能乐极生悲而做出一些伤害他人的事，说一些伤害他人的话。

在自己不开心的时候更要控制好自己的情绪，不能伤害别人也不能伤害自己，要尽快调节情绪至平静状态，避免不开心带来的困扰