我们感到幸福，会使我们更加积极的面对生活。学会寻找幸福对我们未来的质量有十分重要的意义。我们通常通过享受，投入，意义感来获得幸福。可以提升自己的控制水平和自己的注意力，专注的做事情，这使我们从活动中引出完全的享受。最重要的一点是我们要学会构筑生活的意义，寻找生活中更加崇高，有价值的目标。使我们的生活有着光亮，在寻找光亮的过程中体验幸福。