我的情绪我做主。生活中常常面对情绪激烈乃至失控的局面，这正是因为我们对自己情绪把控失效的体现。我们应该学会控制自己的请足额，正确看待让你情绪有起伏的事件，学会自我调节，不要被情绪所控制。