情绪的问题是我们时常谈到的，但每当情绪上头时我们常常会让情绪主导行为，我明白所有的不好，却无法控制，所以学会主宰情绪是我们所要学习的。

我很同意老师的观点情绪无好坏之分，但其导致的结果有。老师所提出的4个问题也是很好的控制情绪的方法，在生活中我们要明白什么是最重要的？它结果的代价是否值得付出？我们想要那个结果吗？答案大多是否定的？所以情绪的控制，极其重要。

情绪控制很重要，但不意味着所有情绪变化都是不好的都要控制，我们终究是人，喜怒哀乐都体会过才会更好的体味他人，但凡事都讲究一个度，不超过那个度就行。