积极心理学中提出了几个能帮助人们获得幸福感的方法，一是表达感恩，使自己更关注身边的美好，而不是理所当然，二是学会积极和乐观，三是用行动诠释幸福。这些都是有实用性的，我们应当学习，要记得：纵使宇宙有众多美好的东西，但你不努力的话是永远都不会得到的。