情绪的最开始发生是因为事件导致的但这只是百分之十的诱因 更加重要的是你对于一件事情是怎样应对的 如果我们学会调节自己的情绪 控制情绪的发展 那么我们就可以做到能释放压力 带来快乐 减轻痛苦 让自己的人生丰富多彩