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学会控制自己的情绪,做情绪的主人

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在日常生活中要学会合理有效地控制自己的情绪,并且适度地去发泄不好的情绪;这样不仅能够形成较好的生活状态,也不会对周围的人和事产生负面的影响,同时,也是对自己的身体健康和心理健康负责。