大多数时候，我们的情绪变动都是由于身边的事物所引起的，人之所以为人 ，就是因为我们有比动物复杂千百倍的大脑，这就决定了人的情绪是复杂多变的，丰富的情感给我们带来生活上的享受，而失去控制的情绪则会给我们带来生活中的麻烦，如何去控制控制好自己的情绪呢?首先，我认为我们应该学会平复心情 修身养性，拥有一颗平和的心。其次，我们要养成细致的观察力 遇事不冲动 ，先搞清楚事情的来龙去脉。最后，我们要对自身的特点有着清晰的自知力 ，学会反省与自控。通过这几点，希望我们都能做到自己情绪的掌控者。