催眠包括他人催眠与自我催眠，一般地，如果自己的”心魔“没有很大的话，自我催眠完全可以治愈自己，像古代的那些禅师什么的，因为他们经常进行自我催眠，所以他们的心魔并不大，自我催眠也就能治愈自己的内心，而当人的心魔过去庞大，自己治愈不了自己时，则需要他们催眠，来帮助自己治愈心魔。