我们最常听到的是“冲动是魔鬼”，当情绪占据了头脑时，我们都会做出自己都无法想象的恐怖事件，事后后悔莫及。孔子云，克己复礼为人。当我们被情绪所奴役的时候，我们就失去了自我，成为不受控制的炸药；而当我们成为情绪的主人时，正确地看待我们的情绪，控制情绪，甚至利用情绪，将有利于我们更幸福，更高品质地享受生活。当面对负面情绪困扰的情况，懂得如何自我调节，做自己的主人。