我们要给自己一些积极的催眠意识，可以更好的对生活的接受和直面挫折。我们也要像视频中催眠里面所讲的小草一样，既能到世界的顶端，也能到世界的深处，不畏艰苦、挫折，积极面对生活的问题。也认识到催眠是不能让一个人完全失去意识，催眠是使人进入一个专注的有意识地状态。