通过“我的情绪我做主”这节课，我明白了即使生活中可能会有许多的不如意，但我们依然可以给自己积极的暗示来乐观地面对生活。身处困境中的我们都可以选择去成为那积极吮吸雨露，沐浴阳光的幸福小草。幸福是我们可以自己选择的。