催眠是在恍惚状态下植入新的信念，恍惚状态下人们因自我意识始终在场，故可接受也可拒绝任何暗示。

催眠师引导被试完全自我催眠，被试在不违背意愿的情况下，更容易接受心理治疗师植入的信念，故科学的催眠可用于心理治疗。

我们在寻求心理咨询和治疗时，应谨慎选择有资质或有一定信誉的心理治疗师。