“You have in yourself the instrument of your cure.”

催眠作为一种技术，治疗的辅助工具，可以注入新的认知并强大自我，在无意识的情境下，催眠主要有1.增加结构，修补的作用 2.接受自我 的作用。

案例中，在强势父母引导下，个体容易产生弱小的自我和自卑感，在催眠治疗中，患者通过想象自己的强大而修补自己的人格，达到了一定的补偿效果。

对于我们个人，自我催眠技术可以帮助我们在认识、情绪、行为、躯体感觉、意义感等方面改善自己的人格与生活，比如睡前催眠，痛苦的自我催眠。

但催眠同样具有局限性，在程度较重的疾病患者中，催眠可能并无效果或应当慎重使用。

“认识你自己”。