管理好自己的情绪是很重要的事情 by 3197043034 蔺子涵- Sunday, 13 October 2019, 11:04 PM Number of replies: 0 我们首先要学会辨清自己的情绪,定义好它,然后以宣泄、转移注意力、倾诉等方式化解不良情绪,接纳它们。 Permalink