有情绪不一定是坏事，无论好的情绪还是坏的情绪，都会对我们产生一些积极的影响。但前提是这些情绪都是合理的且可控的。学会合理调控自己的情绪，在该生气时生气，在该开心时开心，不仅会让我们的生活更加丰富多彩，而且又不会对外界产生负面的影响。