催眠是一种放松身心的方式，在大学生心理健康问题严重的今天我们要正确认识催眠，并且在需要的时候寻求催眠师的帮助或者自己进行正确的自我催眠，以此来保证我们的心理一直处于健康状态，从而更好地投入到学习和研究当中。