一 自控使人充满自信，也赢得了别人的信任

二 任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

三 学会控制自己的情绪，这是成熟的一个最重要的标志。