老师用了几个生动有趣的例子向我们讲述了不同情绪给自己、家人乃至社会环境带来的影响，让我深刻地体会到控制自我情绪的重要性。古人云：三思而后行，正是如此。正是控制情绪的不容易，才能从一个人的情绪控制中体现出一个人素养的高低