坏情绪的产生是每个人都会经历的，我们不可避免，但我们可以学会控制自己的情绪，从而使由这个坏情绪引起的90%的事情变得更好。当坏情绪出现时，我们应该多一些思考，多一些冷静，再加上一些自我安慰，一些适当的宣泄，这样会使许多糟糕的事变成好事。我们要做到打理好自己的事，少去管别人的事，不操心老天爷的事。