老师举了很多生动贴切的例子，由浅入深，让我受益匪浅。情绪管理真的很重要，对自己对他人，都是有益的。感触最深的就是，把“快乐的钥匙”握在自己手里。别人不能决定你，要做自己情绪的主人，不去索求幸福，而应该去给予幸福。而且这个故事真的很棒！