我们应该认识情绪，了解情绪给我们所带来的影响，并学会控制自己的情绪；这样能更有益于我们的健康，也能让我们更好地止损，让我们的生活品质更好。学会控制自己的情绪，将快乐的钥匙牢牢握在自己的手中，我的情绪我做主。