我常常会觉得自己不够优秀，自己不好看，自己太胖，自己总有许多缺点。并且因此自卑，丧失自信。其实这就是在对自己自我催眠，而且是十分悲观的自我催眠。看过了视频后，我就找到了自己不够自信的原因。以后一定要相信自己。爱自己 。