这节课让你感到最有收获的是什么呢?欢迎讨论!

要学会控制自己的负面情绪

要学会控制自己的负面情绪

删除的用户-
回帖数:0

我是一个容易悲观的人,负面情绪很多,平常也不会想到要控制一下 让自己开心点,就是任凭自己感受悲哀,反倒是有控制积极的情绪,我害怕这正面的情绪太快流失,所以总想通过控制来延续,嗯,现在知道这都是不对的,我会尝试控制自己的情绪,总有办法让自己高兴起来。