我们每个人都可以学习“自我催眠”，在学习“自我催眠后”，希望我们能够在今后的生活中，在面对工作、生活和学习的过程中，都能得心应手，出现问题后能够通过自我催眠来解决情绪问题，找到问题症结，要相信，我们是有自我解决问题的能力的。