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善于管理自己的情绪

善于管理自己的情绪

by 邹彩婷 2019中医学-
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要善于观察和发现自己的不良情绪,及时在适当的时间用适当的方式发泄,不要酿成大祸。当情绪即将崩溃之时,要先让自己冷静下来对自己进行疏导,避免情绪爆发对自己及身边的人造成伤害