幸福原本就是一个人积极的主观感受，可能是自我实现的需求被满足，可能是达到某种期望等等。

幸福感的寻找是对于美好回忆的重温过程，人原本就是一种趋利避害的生物，在参与社会活动的过程中易于将不愉快的事情遗忘，从而保护自己，也是在趋向于幸福感和愉悦感。

专注于生活的过程，认真对待每一件事，我们原本就能从平凡的生活中发现或大或小的幸福感。

认真地过好自己的每一天，就必须用心去感受生活的点点滴滴，从每一件小事情中去寻求小快乐，生活一定会更加充实。

人不可能每天都很快乐，所以困难的时候要学会寻找幸福、发现快乐，渐渐地，你就会享受生活、热爱生活。