做好情绪的主人，不能被情绪掌控自己，我的情绪我做主。冲动是魔鬼，做事要三思而后行，尤其是自己愤怒的时侯。要学会理性思考自己的情绪：值得吗？为什么？合理吗？该怎样？然后再控制住自己的情绪，避免故事中的连锁坏事情的发生。