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情绪无好坏之分,学会管控自己的情绪

情绪无好坏之分,学会管控自己的情绪

by 段湘格 2019助产学-
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我们要把快乐的钥匙握在自己手中,觉察自己的情绪,理性思考并采取相应的行动,更要适度宣泄,自我安慰,冷静三思。