自己的情绪要交由自己掌控，而不是将其寄托于其他人或物上。如果感到情绪失控，那就给自己一个冷静时间，避免自己因冲动而导致不必要的损失与过错。情绪没有好坏，但因情绪而导致的行为却不一定。控制好情绪，让自己活得更舒畅。