情绪没有好坏之分，但情绪所带来的后果有好坏之分，而且积极情绪能提高我们的免疫力，负性情绪反而会损坏我们的身体。我们一旦不能控制负面情绪的爆发，后果会不堪设想，所有我们要慢慢得学会控制自己的情绪，每次做事都要想着自己的情绪由自己做主，坚持久了就能学会控制了。