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催眠与自我催眠

催眠与自我催眠

2019预防医学(卓越班)黄帆-
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通过这节视频,我学到了:
1、不仅仅只有催眠师会催眠,我们也可以催眠自己。
2、当我们遇到困难时,我们可以试试自我催眠缓解。
3、催眠时我们是有自我意识的。