很多时候如果可以很好的控制情绪，那么在一天之中，我们只有百分之十的可能是不高兴的，虽然每个人都想要百分之百开心快乐，但是那肯定是不可能的呀，喜怒哀惧是人之常情，当我们发掘自己有不开心的情绪时，我们应该在发泄情绪之前想一想我为什么有这样的情绪，我为什么要这样去做，这样做会有一个什么样的后果。它合理吗，发脾气值得吗，我们该用一个什么样的方式去做呢？

其实如果视频例子中的三个主人公有两种不同的表现方式，其实他们就不会有那样不开心的链式反应，所以呀，我们要多思考，多问自己一些问题，多多交流，善于用理性思维解决问题，我们的生活会变得更加充实快乐。也希望自己可以慢慢地可以控制好自己的情绪，不做情绪的奴隶，过好未来的生活吧！！