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如何走出负面情绪的影响

如何走出负面情绪的影响

2019药学3班李卿-
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当你觉察到你有负面情绪并受到影响而不知所措的时候,要学会冷静,放宽心胸,自己一个人出去转转,将自己的负面情绪飘散到大自然中去,让自己的心回到最初的宁静。