这节课让我对催眠又多了一份科学认知。以往，我对待催眠就如同对待未解之谜，迷幻离奇，相信它的存在，但更多的是，又否定它看起来神秘的地方，总而言之，我只相信它有，但并不认为它能有一个十分强的力量。现在，从广义角度，我们进入到一个集中注意力的状态也可以称为催眠状态，这一定程度，让催眠这个词在我面前褪去神秘面纱。生活中常需要一些积极的暗示，这节课让我可以借助科学的自我催眠达到一定的自我暗示效果。