在这个世界里每个人都会遇到让自己不开心的事情，但是就算怎么悲伤、抑郁，都不要自暴自弃、任由其发展，而是在自我处理不能有效发挥作用时，积极主动去寻找帮助，进行心理疏导治疗，主动接受催眠这一治疗方案。 相信自己会变得更好，每天都要对自己多一点信心，多爱自己一点。学会减压，学会放松，学会自我释放，然后我们会发现生活其实如此美好