弊：催眠前的烦恼可能被解决，但是这并没能从根本上，可暂时解除烦恼，至麻烦过去。
利：主要是心理上，因为心理暗示可以自己完成，如考试时，我们会对自己说我可以过，这就是心理暗示，积极的心理暗示没什么危害。