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催眠与自我催眠

催眠与自我催眠

by 何卓怡 2019预防医学-
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催眠是指聚焦,在正常知觉下进入催眠状态,是一种我们不可或缺的能力。它能使我们更加专注与投入,更能够汲取知识,或者获取信息从而得到主观感受,我们应该正视它并利用它。