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了解到如何更好地把控自己，管理好自己的情绪。

了解到如何更好地把控自己，管理好自己的情绪。

2017药学苏思曼-
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人的情绪是复杂多变的，我们在情绪不好时，要适当转移自己的注意力，调控自己，学会忍耐一小会，让情绪自己缓解一下。